Español 

Gracias por estar aquí

Si buscas un espacio donde tu cuerpo, tus historias, tus emociones y todo tu ser sea bienvenida/o y respetada/o, llegaste a donde debes llegar! Será un honor para mí recorrer ese camino contigo.

🌈 Este también es un espacio seguro y de apoyo para clientes LGBTQ+.

Todas las identidades corporales y expresiones de género son bienvenidas aquí.

Ofrezco mis servicios en inglés, español y checo.

Sobre mí

Colombiana, danza movimiento terapeuta, esposa, mamá, políglota, artista, maestra.

Servicios

Danza movimiento terapia, cursos de movimiento, talleres, etc.

Contacto

Escríbeme usando el formulario, envíame un correo electrónico o contáctame por WhatsApp y sígueme por redes sociales.

Sobre mí

MgA. Isabel Mendoza

Hola, me llamo Isabel, nací y crecí en Colombia. Soy terapeuta de danza y movimiento certificada con cinco años de formación en la República Checa. Estudié teatro en DAMU en Praga y también soy antropóloga titulada. Formo parte de una familia multicultural y tengo dos hijos. También he vivido en Cuba, Francia y Alemania, y en 2013 decidí mudarme a la República Checa.

Mi enfoque

Lo que hace que mi enfoque sea único es la combinación de mis experiencias:

Soy una mujer bastante creativa, que tiende a ver lo positivo sin romantizar lo que pasa. Vivo intensamente y eso se siente en mi trabajo. Decido trabajar desde la calidez y la aceptación, usando un tono amoroso y empático con mis clientes. Creo en la posibilidad de un cambio real y sostenible, sin formulas mágicas, sino con compromiso personal. Como migrante que ha vivido en cinco países diferentes durante los últimos 20 años, comprendo profundamente lo que significa reconstruir el sentido de pertenencia tanto en el mundo como el arraigo hacia mí misma.

Mi misión

Como terapeuta de danza-movimiento, mi misión es ayudar a las personas a tomar conciencia de su papel en las relaciones, sus patrones emocionales y comportamientos con la comprensión de que el cambio es posible.

Servicios

Este es un espacio donde puedes reconectar con tu cuerpo, cambiar tu perspectiva y construir la vida que deseas. Ya sea que te unas a terapia, clases creativas, entrenamiento en movimiento o talleres grupales, encontrarás un ambiente acogedor y de apoyo donde podrás sentirte seguro, ser tú mismo y descubrir nuevas formas de vivir y relacionarte.

Terapia

Ofrezco Danza Movimiento Terapia (DMT). Un espacio seguro y confidencial para reconectar contigo mismo, mejorar tu autoestima, gestionar relaciones difíciles y transformar conflictos internos. Las sesiones combinan terapia verbal y no verbal para apoyar tu bienestar emocional y crecimiento personal.

Presencial y online.

Individual y grupal.

Sesiones de 50 o 90 minutos.

Cursos semanales de movimiento

Actualmente ofrezco dos cursos en Litoměřice:

- Movimiento Latinoamericano. Todos los jueves de 9:00 a 10:00, del 17/04 al 26/06/2025.

- Conectados a través del movimiento para padres e hijos de 3 a 7 años. Todos los miércoles de 15:00 a 16:00 h, del 16/04 al 25/06/2025.

No se requiere experiencia previa.

Movement Exchange

Una reunión mensual en línea que creé para conectar con otros colegas terapeutas de danza y movimiento. Si te interesa enriquecer tu repertorio de movimiento con la generosa oferta de colegas y, al mismo tiempo, compartir tu entrenamiento en danza o movimiento con el grupo, completa el formulario y únete a Movement Exchange.

 

Curso de teatro para adultos

Desde octubre 2025 en Litoměřice

El taller será en Checo

Talleres

Teatro de autor para adultos – Facilitadoras: Isabel Mendoza y Lenka Pařízková

Viernes 23 de mayo 2025  17:00 - 18:30

Biblioteca K.H.Máchy, Litoměřice

Debes registrarte

No necesitas experiencia previa

Tejido enredado

Grupo de personas de Litoměřice que disfrutan reunirse para tejer, hacer crochet, bordar y disfrutar de un té o café en buena compañía.

¡Traigan sus agujas, ganchos, agujas 🪡🧶sus historias y vengan a tejer! 🥳

Oferta terapeutica

 Ofrezco Danza Movimiento Terapia (DMT), la cual es una forma creativa de psicoterapia que utiliza la comunicación verbal y el movimiento para apoyar tu salud mental, emocional y física.

Este es un lugar seguro donde puedes explorar la relación con tu cuerpo, transformar patrones que ya no te sirven, aprender a poner límites saludables, expresarte con autenticidad y sentirte más satisfecho con la vida que construyes.

Puedes hacer la terapia en checo, inglés y español — online y presencial

*Para las sesiones online, es importante estar solo en un espacio cerrado y privado durante toda la sesión.

Terapia individual

La Danza Movimiento Terapia individual es un espacio solo para ti, donde puedes hablar libremente y sin juicios. A través del diálogo y el movimiento, podrás comprenderte mejor, soltar lo que ya no te sirve y encontrar nuevas maneras de conectar contigo mismo y con los demás. Es un proceso de apoyo profesionalenfocado en tu bienestar emocional, adaptado a tu propio ritmo y según tus necesidades.

Presencial y online

Sesiones de 90 minutos

Terapia grupal

Aunque cada persona llega con su propia historia, el grupo se convierte en un espejo y un apoyo: escuchar a otros te ayuda a verte desde nuevas perspectivas, sentirte menos solo y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás. Un espacio poderoso para la reflexión, la conexión y la transformación.

Presencial y online

Sesiones de 90 minutos

 

Terapia de pareja

Un espacio seguro para explorar los desafíos de su relación, especialmente cuando las palabras parecen distanciarlos. A través del movimiento y la conexión no verbal, esta terapia los anima a reconectarse, a verse desde nuevas perspectivas y a encontrar nuevas maneras de avanzar juntos.

Presencial y online

Sesiones de 90 minutos

Costo por sesión de la terapia individual

Quiero que el precio de la terapia no sea el obstáculo para acceder a este servicio. Por esta razón, ofrezco una escala de precios según tus posibilidades económicas, según tus ingresos. Al momento de agendar, podrás elegir la opción que mejor se ajuste a tu situación actual. Quiero que la terapia sea accesible para todos. No solicito comprobantes de salario, pero sí pido una autoevaluación honesta de mis clientes al elegir la tarifa. Si eliges la tarifa de Sponsor, me estarás apoyando para atender a clientes que no pueden pagar la tarifa estándar debido a su situación actual.

Social

Salario mensual de menos de 900 €

900 Kč

 35 €  

Standard

Salario mensual entre 950–2000 €

1300 Kč

55 €

Sponsor

Salario de más de 2000 €

1900 Kč

75 €

Paquetes de terapia individual

Social

10 sesiones

8000 Kč

322 €

Standard

10 sesiones

12350 Kč

495 €

Sponsor

10 sesiones

18050 Kč

724 €

Costos de terapia grupal

El costo de la sesión por persona dependerá de la cantidad de personas en el grupo.

Terapia de pareja

Precio por sesión

1000 kč

 40 €  

Grupo de 4 personas

Precio total por 10 sesiones por persona:

6500 kč

260 €

Grupo de 5-10 personas

Precio total por 10 sesiones por persona:

5000 kč

200 €

Aviso

Los talleres y la terapia no son lo mismo

Los talleres son espacios educativos donde puedes probar ejercicios específicos de una técnica con un efecto sanador o restaurador. Sin embargo, se diferencian de la terapia en la profundidad del trabajo, los objetivos y la forma de interacción. En la terapia, profundizamos en tus necesidades personales para resolver una dificultad específica que estés experimentando. En terapia el proceso se guía por las necesidades del cliente. En cambio, los talleres se guían por los objetivos predeterminados del instructor y no ofrecen el mismo nivel de intimidad que el proceso terapéutico.

Cursos semanales de movimiento

Actualmente tengo dos cursos semanales en Litoměřice.

No necesitas conocimiento previo para asisitir

Movimiento latino americano para adultos

Es un grupo abierto, puedes unirte en cualquier momento o asistir a una sesión puntual. Si te interesa, no dudes en contactarme.

Todos los jueves de 9:00 a 10:00. Curso del 17/04 al 26/06/2025.

Conectados a través del movimiento para padres e hijos de 3 a 7 años

Es un grupo abierto, puedes unirte en cualquier momento o asistir a una sesión puntual. Si te interesa, no dudes en contactarme.

Todos los miércoles de 15:00 a 16:00. Curso del 16/4 al 25/6/2025.

Lugar

Salón en el 1er piso -  TJ Sokol Litoměřice, 

Osvobození 191/17, Litoměřice

Pago

Puedes pagar en la clase o por adelantado con este código QR. Escribe el nombre del participante en el mensaje. Puedes solicitar una factura si necesitas.

Mi historia

Decidí convertirme en Danza Movimiento Terapeuta porque he pasado más de la mitad de mi vida reparando las heridas que dejaron en mi cuerpo y en mi autoestima, los aňos de ballet de la mano de profesores que constantemente justificaban su violencia y malos tratos en aras de buenos resultados, heridas que se aumentaban con los comentarios de personas que criticaban mis formas, mi senos grandes, mi barriga, mis caderas. Recibía piropos y aplausos familiares cada vez que bajaba de peso y criticas y comentarios que me tildaban de “dejada” de falta de juicio si aumentaba de peso.

Dejé de bailar por mucho tiempo. Me alejé del movimiento porque me dolía mi historia. Pero con el tiempo —gracias a la antropología, el teatro, el empezar a hacer ejercicio para “no pensar” en la muerte repentina de mi papá, el tener un novio al que explicitamente le parecía lindo que yo no fuera flaca, el mudarme a europa y los años de terapia— empecé a reconciliarme con mi cuerpo, con la comida, con la vida y a escucharme, a descubrir nuevas maneras de moverme desde el gusto y la autenticidad.

Mientras hacía mi maestría en teatro en Praga, dictaba clases de danza para sostenerme. Me sorprendió que mis alumnas le daban credito a mis clases por cambios personales profundos que yo no esperaba:“me atreví a usar escote”, “me siento femenina por primera vez”. Entendí que el impacto iba más allá del movimiento. Quise acompañar esos procesos de forma ética y responsable, así que busqué cómo formarme profesionalmente. Así llegué a la Danza Movimiento Terapia.

Hoy soy terapeuta certificada con cinco años de formación en Praga. Trabajo con personas que desean reconectarse con su cuerpo, transformar sus historias internas y habitarse desde el respeto y la libertad.

Actualmente pertenezco a las asociaciones de Danza Movimiento Terapia de República Checa y de Colombia (TANTER y ADMT COL).

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Gracias. Nos pondremos en contacto lo más pronto posible.

Contacto

Telefono: +420 702 936 497

E-mail: isabel@isabelmendoza.com

Dirección: Osbovození 191/17 1er piso, Litomerice, República Checa  

If you’re looking for a space where your full self — your body, your story, your emotions — is welcomed and respected, I’d be honored to walk that path with you.

🌈 This is a safe and supportive space for LGBTQ+ clients. 

All body identities and gender expressions are welcome here.

I offer my services in English, Spanish and Czech language 

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