Español
Gracias por estar aquí
Si buscas un espacio donde tu cuerpo, tus historias, tus emociones y todo tu ser sea bienvenida/o y respetada/o, llegaste a donde debes llegar! Será un honor para mí recorrer ese camino contigo.
🌈 Este también es un espacio seguro y de apoyo para clientes LGBTQ+.
Todas las identidades corporales y expresiones de género son bienvenidas aquí.
Ofrezco mis servicios en inglés, español y checo.
Contacto
Escríbeme usando el formulario, envíame un correo electrónico o contáctame por WhatsApp y sígueme por redes sociales.
Sobre mí
MgA. Isabel Mendoza
Hola, me llamo Isabel, nací y crecí en Colombia. Soy terapeuta de danza y movimiento certificada con cinco años de formación en la República Checa. Estudié teatro en DAMU en Praga y también soy antropóloga titulada. Formo parte de una familia multicultural y tengo dos hijos. También he vivido en Cuba, Francia y Alemania, y en 2013 decidí mudarme a la República Checa.
Mi enfoque
Lo que hace que mi enfoque sea único es la combinación de mis experiencias:
Soy una mujer bastante creativa, que tiende a ver lo positivo sin romantizar lo que pasa. Vivo intensamente y eso se siente en mi trabajo. Decido trabajar desde la calidez y la aceptación, usando un tono amoroso y empático con mis clientes. Creo en la posibilidad de un cambio real y sostenible, sin formulas mágicas, sino con compromiso personal. Como migrante que ha vivido en cinco países diferentes durante los últimos 20 años, comprendo profundamente lo que significa reconstruir el sentido de pertenencia tanto en el mundo como el arraigo hacia mí misma.
Mi misión
Como terapeuta de danza-movimiento, mi misión es ayudar a las personas a tomar conciencia de su papel en las relaciones, sus patrones emocionales y comportamientos con la comprensión de que el cambio es posible.
Servicios
Este es un espacio donde puedes reconectar con tu cuerpo, cambiar tu perspectiva y construir la vida que deseas. Ya sea que te unas a terapia, clases creativas, entrenamiento en movimiento o talleres grupales, encontrarás un ambiente acogedor y de apoyo donde podrás sentirte seguro, ser tú mismo y descubrir nuevas formas de vivir y relacionarte.
Terapia
Ofrezco Danza Movimiento Terapia (DMT). Un espacio seguro y confidencial para reconectar contigo mismo, mejorar tu autoestima, gestionar relaciones difíciles y transformar conflictos internos. Las sesiones combinan terapia verbal y no verbal para apoyar tu bienestar emocional y crecimiento personal.
Presencial y online.
Individual y de pareja.
Sesiones de 50 y 90 minutos.
Cursos semanales de movimiento
Actualmente ofrezco dos cursos en Litoměřice:
- Party Flow. Los lunes de 18:30 a 19:30 h, del 2/03 al 11/05/2025.
- Pohyb Lab. Los jueves de 8:30 a 9:30 h, del 5/03 al 7/05/2025.
No se requiere experiencia previa.
Oferta terapeutica
Ofrezco Danza Movimiento Terapia (DMT), la cual es una forma creativa de psicoterapia que utiliza la comunicación verbal y el movimiento para apoyar tu salud mental, emocional y física.
Este es un lugar seguro donde puedes explorar la relación con tu cuerpo, transformar patrones que ya no te sirven, aprender a poner límites saludables, expresarte con autenticidad y sentirte más satisfecho con la vida que construyes.
Puedes hacer la terapia en checo, inglés y español — online y presencial
*Para las sesiones online, es importante estar solo en un espacio cerrado y privado durante toda la sesión.
Agenda una llamada introductoria gratuita de 15 minutos y mira si este acompañamiento es el adecuado para ti
Terapia individual
La terapia individual es un espacio solo para ti, donde puedes hablar libremente y sin juicios. A través del diálogo y el movimiento, podrás comprenderte mejor, soltar lo que ya no te sirve y encontrar nuevas maneras de conectar contigo mismo y con los demás. Es un proceso de apoyo profesional enfocado en tu bienestar emocional, adaptado a tu propio ritmo y según tus necesidades.
Presencial y online
Sesiones de 50 minutos
Terapia de pareja
Un espacio para observar y comprender cómo se construye la relación, especialmente en momentos donde las palabras dejan de acercar y comienzan a generar distancia. La terapia invita a reconocer patrones, regular el encuentro y explorar nuevas formas de vincularse, tomar decisiones y relacionarse con mayor conciencia y respeto.
Presencial y online
Sesiones de 90 minutos
Costo por sesión de la terapia individual
Quiero que el precio de la terapia no sea el obstáculo para acceder a este servicio. Por esta razón, ofrezco una escala de precios según tus posibilidades económicas, según tus ingresos. Al momento de agendar, podrás elegir la opción que mejor se ajuste a tu situación actual. Quiero que la terapia sea accesible para todos. No solicito comprobantes de salario, pero sí pido una autoevaluación honesta de mis clientes al elegir la tarifa. Si eliges la tarifa de Sponsor, me estarás apoyando para atender a clientes que no pueden pagar la tarifa estándar debido a su situación actual.
Aviso
Los talleres y la terapia no son lo mismo
Los talleres son espacios educativos donde puedes probar ejercicios específicos de una técnica con un efecto sanador o restaurador. Sin embargo, se diferencian de la terapia en la profundidad del trabajo, los objetivos y la forma de interacción. En la terapia, profundizamos en tus necesidades personales para resolver una dificultad específica que estés experimentando. En terapia el proceso se guía por las necesidades del cliente. En cambio, los talleres se guían por los objetivos predeterminados del instructor y no ofrecen el mismo nivel de intimidad que el proceso terapéutico.
Cursos semanales de movimiento
Actualmente ofrezco dos cursos semanales en Litoměřice.
No necesitas conocimiento previo para asisitir
Cursos de danza para adultos en Litoměřice
Es un grupo abierto, puedes unirte en cualquier momento o asistir a una sesión puntual. Si te interesa, no dudes en contactarme.
Todos los lunes de 18:30 a 19:30 o los jueves de 8:30 a 9:30. Los cursos comienzan en la primera semana de marzo del 2026.
Lugar
Salón en el 1er piso - TJ Sokol Litoměřice,
Osvobození 191/17, Litoměřice
Pago
Puedes pagar en la clase o por adelantado con este código QR. Escribe el nombre del participante en el mensaje. Puedes solicitar una factura si necesitas.
Mi historia
Soy colombiana y mi mirada está profundamente marcada por la experiencia migratoria. Desde los 17 años he vivido en Cuba, Francia, Alemania y en la República Checa, donde vivo desde el 2013. Ser extranjera ha sido el contexto en el que me hice adulta, construí relaciones y tomé decisiones fundamentales sobre quién soy y cómo quiero vivir.
Muchas de las dificultades que atraviesan las personas migrantes y las parejas biculturales no son fallas personales, sino el resultado de desajustes culturales y expectativas implícitas que se hacen visibles especialmente en las relaciones y en la vida cotidiana.
Me formé inicialmente como antropóloga en Colombia e hice una maestría en Creación Teatral de Autor en la Universidad de Artes de Praga.
A lo largo de mi vida, la terapia ha sido un apoyo clave para atravesar cambios profundos y sostenerme en momentos de pérdida y transición. Esta experiencia es una de las razones por las que elegí formarme de manera rigurosa como terapeuta y asumir este trabajo con seriedad y compromiso.
Actualmente acompaño a mujeres migrantes y a parejas biculturales que atraviesan momentos coyunturales.
Mi manera de trabajar va más allá del análisis verbal y busca apoyar a las personas a encontrar formas de relacionarse más armoniosas, decidir y abordar su vida de manera más coherente.
Formo parte de las asociaciones de Danza Movimiento Terapia de la República Checa y de Colombia (TANTER y ADMT COL).
Contacto
Agenda una llamada introductoria gratuita de 15 minutos y mira si este acompañamiento es el adecuado para ti
Telefono: +420 702 936 497
E-mail: isabel@isabelmendoza.com
Dirección: Osbovození 191/17 1er piso, Litomerice, República Checa